Η φύση είναι σύμμαχος του ανθρώπου σε οτιδήποτε αφορά το καλό της υγείας του. Το αδυνάτισμα που συμβάλλει στην καλύτερη ποιότητα ζωής και στη σωστή λειτουργία του οργανισμού, όπως και η σύσφιξη ποδιών που μας προσφέρει μια πιο ωραία εξωτερική εμφάνιση, μπορούν να επιτευχθούν με φυσικό τρόπο.
Πάρα πολλοί άνθρωποι επιλέγουν κάποια φυτικά σκευάσματα, στην προσπάθειά τους να κάνουν το αδυνάτισμα και τη σύσφιξη σώματος μια πιο ασφαλή υπόθεση και να μην προκαλέσουν άθελα τους κάποιο πρόβλημα στον οργανισμό τους. Η φύση παρέχει μια πολύ μεγάλη γκάμα βοτάνων, τα οποία είναι ικανά να βοηθήσουν σε σημαντικό βαθμό όλες τις ηλικιακές ομάδες.
Με τη βοτανοθεραπεία ο κάθε οργανισμός μπαίνει στη διαδικασία να χάσει τα περιττά κιλά με φυσικό τρόπο. Πέρα από αυτό επιτυγχάνεται η σωστή τόνωσή του, αφού τα βότανα είναι φάρμακα, όταν χρησιμοποιούνται σωστά.
Ο μαϊντανός είναι ένα φυσικό διουρητικό και άρα βοηθάει στην αποβολή τοξινών από το σώμα.
Η τσουκνίδα μειώνει την αίσθηση της πείνας και ο λιναρόσπορος είναι ο καλύτερος σύμμαχος στη σωστή λειτουργία του εντέρου, καταπολεμώντας το φούσκωμα και τη δυσκοιλιότητα. Το μάραθο είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος στη μάχη του αδυνατίσματος, αφού πρόκειται για φυσικό διουρητικό που καταπολεμά την κατακράτηση υγρών.
Ο χυμός αλόης είναι κατάλληλος για αποτοξίνωση και διευκολύνει τη διαδικασία της πέψης. Το πράσινο τσάι ενισχύει σε μεγάλο βαθμό τον μεταβολισμό και οι παραπανίσιες θερμίδες καίγονται πιο εύκολα. Το τζίνσενγκ βοηθάει στην ευεξία και στην ελάττωση της όρεξης για γλυκά και ζάχαρη. Επιπλέον, όλα τα καυτερά μπαχαρικά (κόκκινο πιπέρι, τσίλι, κ.ά.) προκαλούν αύξηση στις καύσεις κατά τη διάρκεια της πέψης και αργότερα.