Το μπούκωμα στη μύτη είναι ο συνηθισμένος όρος που χρησιμοποιείται για τη ρινική συμφόρηση, η οποία αν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα και σωστά, θα οδηγήσει σε προβλήματα των ρινικών κόλπων ή και απόφραξη της μύτης, μεταξύ άλλων προβλημάτων.
Οι κυριότερες αιτίες για τη βουλωμένη μύτη είναι οι ιοί, η αυξημένη ρινική βλεννογόνος μεμβράνη και οι αλλεργικές αντιδράσεις. Η βιταμίνη C έχει αποδειχτεί σε ορισμένες μελέτες ότι μειώνει τη διάρκεια του κρυολογήματος και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Αυτό σημαίνει πως εφόσον έχετε συμφόρηση που σχετίζεται με κάποιο κρυολόγημα, η επιπλέον βιταμίνη C μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τα συμπτώματα του κρυολογήματος πιο γρήγορα.
Αν το πρόβλημά σας σχετίζεται με αλλεργίες, η συγκεκριμένη ουσία δεν θα σας ανακουφίσει. Τα ζεστά ροφήματα παίζουν σημαντικό ρόλο, αφού ανακουφίζουν από τη ρινική συμφόρηση, προλαμβάνουν την αφυδάτωση και καταπραΰνουν τη δυσφορία από τη φλεγμονή των μεμβρανών που καλύπτουν τη μύτη και το λαιμό.
Αν η συμφόρηση είναι τόσο έντονη που δεν μπορείτε να κοιμηθείτε το βράδυ, δοκιμάστε ένα ζεστό ρόφημα. Μάλιστα τα ροφήματα με αλκοόλ, χρησιμοποιούνται για αυτό το σκοπό από την αρχαιότητα. Το κρυολόγημα ή η γρίπη προκαλούν συχνά αφυδάτωση και τα πράγματα δυσκολεύουν όταν ξηραίνεται εύκολα ο χώρος σας.
Έτσι, πολλοί χρησιμοποιούν υγραντήρες ή ψεκαστήρες για την αποσυμφόρηση των ιγμορείων. Η επιπλέον υγρασία μπορεί να σας ανακουφίσει, με τους υγραντήρες να προσθέτουν υγρασία στον αέρα, κάτι το οποίο ενισχύει την αραίωση της βλέννας στη μύτη σας.
