Όταν ένας άνθρωπος που του αρέσει να τρέχει διαλέγει αθλητικά παπούτσια, αυτό που πρέπει να κοιτάει είναι αν ταιριάζουν στα πόδια του και όχι πόσο κοστίζουν. Σύμφωνα με μελέτες , η τιμή δεν είναι το μοναδικό κριτήριο για την ποιότητα.Χρησιμοποιώντας υψηλής τεχνολογίας μεθόδους, επιστήμονες από τη Σκωτία διαπίστωσαν ότι τα φθηνά και τα ακριβά αθλητικά παπούτσια δεν διαφέρουν όσον αφορά το πόσο άνετα είναι ή το πόσο απορροφούν τους κραδασμούς.
Όπως λένε οι ειδικοί , το πρώτο κριτήριο για εκείνους που αγοράζουν παπούτσια για τρέξιμο είναι να βεβαιώνονται κατ΄ αρχήν ότι τα παπούτσια ταιριάζουν στα πόδια τους. Πριν δηλαδή πάνε στο ταμείο θα πρέπει να έχουν συνειδητοποιήσει ότι ένα ζευγάρι αθλητικά παπούτσια είναι πιο ακριβό δεν σημαίνει απαραιτήτως ότι είναι και πιο καλό.
Σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να προσέξετε την επίστρωση του παπουτσιού, επειδή το τζόκινγκ είναι άθλημα υψηλής πρόσκρουσης. Τα παπούτσια πρέπει να στηρίζουν καλά το πόδι και να έχουν επαρκή (αλλά όχι υπερβολική) επίστρωση, ώστε να μειώνουν τους κραδασμούς. Επίσης, τα παπούτσια δεν πρέπει να είναι πολύ μικρά ούτε στενά, να περιβάλλουν καλά το κουντεπιέ σας, χωρίς όμως να μπαινοβγαίνουν εύκολα στη φτέρνα. Επιπλέον το μεγάλο δάκτυλο του ποδιού πρέπει να απέχει λίγο (1 εκατοστό) από τη μύτη του παπουτσιού. Το ιδεώδες είναι τα αθλητικά να είναι ένα νούμερο μεγαλύτερα από τα καθημερινά σας υποδήματα, άκαμπτα στην ποδική καμάρα αλλά εύκαμπτα στο πρόσθιο μέρος. Τελος, μη αγοράζετε παπούτσια το πρωϊ. Προτιμήστε το απόγευμα, που τα πόδια σας θα είναι πιο πρησμένα και φορώντας τις κάλτσες του τζόκινγκ.
ΠΗΓΗ: premium.paratiritis.gr